De fapt, multe alimente din viață conțin inulină/inulină organică, care poate ajuta la promovarea creșterii bacteriilor benefice în intestine. Aportul adecvat de inulină poate îmbunătăți hiperlipidemia și poate ameliora constipația. Acum că vorbim despre inulină, ce alimente specifice conțin inulină?
Există multe plante care conțin inulină în viață, cum ar fi cicoarea, topinamburul, usturoiul, ceapa și sparanghelul etc., toate fiind bogate în inulină. Ceapa pe care o mâncăm adesea conține 1 g-7,5 g la 100 g. Sparanghelul conține 2 g-3g inulină la 100 g.
Dar cele mai importante surse de inulină sunt cicoarea și topinamburul. Cicoarea conține cea mai mare cantitate de inulină, iar unele date arată că fiecare 100 g greutate uscată de cicoare conține 35 g-47g inulină. Topinamburul conține 16 g-20g inulină la 100 g greutate uscată.
inulină/inulină organicăaparține fibrelor alimentare și ocupă o poziție foarte importantă în domeniul fibrelor alimentare. Poate îmbunătăți mediul intestinal, poate ajuta la îmbunătățirea nivelului de grăsime din sânge, ameliorează constipația și promovează pierderea în greutate.
Inulina este un fel de fructan. Inulina trebuie consumată împreună cu alte alimente. O alimentație sănătoasă și absorbția simultană a diverșilor nutrienți din alimentele naturale pot asigura sănătatea organismului.
JOYWIN se dedicăinulină organicăde mai bine de zece ani. Suntem cel mai mare producător de inulină organică și de anghinare din lume. Dacă doriți să aflați mai multe despre inulină sau sunteți interesat să cumpărați, puteți trimite un e-mail lacontact@joywinworld.com. Vă vom răspunde cât mai curând posibil după ce veți vedea mesajul.